Gry ćwiczące umysł
17 sierpnia 2022
Przykłady gier ćwiczących umysł
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pies tak bardzo cieszy się, kiedy wychodzi na dwór? Pewnie odpowiesz sobie teraz po cichu: „Ponieważ musi załatwić swoje potrzeby fizjologiczne”. Otóż jest to błędne przekonanie. Czworonóg chętnie wychodzi na spacer, ponieważ gdy poszukuje nowych zapachów, stymuluje swój mózg. My, ludzie, niestety o tym zapominamy. Każdego dnia wykonujemy rutynowe czynności, tym samym zaniedbując rozwijanie w sobie zdolności przetwarzania danych. Warto więc pomyśleć o treningu umysłowym, który przyczyni się do powstania nowych połączeń nerwowych.
Gry pamięciowe
Za przechowywanie pamięci krótkotrwałej odpowiada kora przedczołowa. W celu jej pobudzania i ciągłego wzmacniania przynajmniej 2 razy w tygodniu powinieneś grać w tzw. „pamięciówki”. Przykładem jest popularna gra „Memory”.
Puzzle – kiedyś bardziej doceniane, dziś zapomniane
Gry ćwiczące umysł to wszelkiego rodzaju łamigłówki. Zamiast scrollować bezmyślnie strony internetowe, usiądź przy stole i postaraj się połączyć puzzle w jeden obrazek. W ten sposób pobudzasz swój mózg do pracy, a jednocześnie wyciszasz swój organizm.
